米糠油的功效与作用是什么
发布时间：2025-04-01 14:02:19来源：
【米糠油的功效与作用是什么】米糠油是从稻谷中提取的一种植物油，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，可延缓细胞老化，保护身体组织 |
| 改善皮肤状况 | 外用可滋润肌肤，缓解干燥与炎症 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和抗氧化物，提升身体抵抗力 |
米糠油不仅适合日常烹饪，也可用于护肤和保健。但需注意适量使用，避免过量摄入油脂。
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