如果你不小心吸入了臭氧，首先要保持冷静，并采取以下措施：

🌿 立即离开污染环境

迅速离开含有高浓度臭氧的地方，前往空气清新且通风良好的区域。臭氧对呼吸道有刺激作用，远离污染源是第一步。

💧 补充水分

喝一些温水，帮助身体排毒并缓解喉咙不适。如果感到呼吸困难，可以用湿毛巾轻轻覆盖口鼻，避免进一步刺激呼吸道。

🏥 观察身体状况

轻微接触臭氧可能会引起咳嗽、喉咙痛或胸闷等症状，通常会在短时间内自行缓解。但如果症状持续或加重，请尽快就医，并告知医生你可能接触了臭氧。

💡 预防为主

日常生活中尽量避免靠近工业排放区或使用会产生臭氧的设备（如某些消毒器）。了解臭氧的危害，做好防护措施才是关键。

记住，健康最重要！有任何不适，及时寻求专业医疗帮助。🌟