孩子感冒时鼻塞是最让家长头疼的问题之一。鼻塞不仅影响孩子的睡眠质量，还可能引发其他健康问题。那么，如何帮助宝宝快速缓解鼻塞呢？以下是一些简单实用的方法：

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，增加空气湿度，这样可以帮助稀释鼻腔分泌物，减轻堵塞感💧。其次，用生理盐水滴鼻液清洗鼻腔也是一个不错的选择。将几滴生理盐水滴入宝宝的鼻孔中，轻轻按摩鼻翼，能让分泌物更容易排出💪。

此外，适当抬高宝宝睡觉时的头部位置也有助于缓解鼻塞。可以在床垫下垫一条毛巾，使床头略微抬高，这样可以让鼻涕流向喉咙的方向，减少鼻腔阻塞的情况💤。最后，多给孩子喝水，保持身体水分充足，也能帮助稀释黏液，促进恢复💦。

如果症状持续严重或伴随发烧等情况，请及时就医哦！🌟