人体的正常体温是多少呢？其实，人体的正常体温并不是一个固定的数值，而是一个范围。通常来说，口腔温度大约在 36.3°C～37.2°C，腋下温度约为 36.0°C～37.0°C，而直肠或耳温则略高一些，约为 36.5°C～37.5°C。不同部位测量的体温略有差异，但都在这个范围内波动。

体温的变化受多种因素影响，比如时间、饮食、运动和情绪等。清晨时体温较低，下午稍高；饭后或运动后也可能略有上升。如果体温超出正常范围，比如持续高于38°C或低于35°C，则可能提示身体出现异常，需要及时就医哦🧐。

因此，了解自己的基础体温不仅有助于健康监测，还能帮助我们更好地管理日常生活中的小状况。保持规律的生活习惯，关注身体信号，才能让每一天都充满活力💪！

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