产后恢复是一个需要耐心和细心的过程，但有些妈妈可能会遇到一些困扰，比如产后100天仍然有恶露反复的情况。这种情况虽然常见，但也需要引起足够的重视。

首先，了解恶露的正常变化是很重要的。通常情况下，恶露会在产后几周内逐渐减少并停止，但如果超过这个时间仍有反复，可能与子宫恢复不良、感染或胎盘残留有关。建议及时就医检查，医生会根据具体情况给予针对性的治疗方案。

此外，保持良好的个人卫生也非常重要。勤换卫生巾，避免使用过于刺激性的清洁产品，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体更快恢复。

如果伴随腹痛、发热或其他不适症状，请务必尽快就医，切勿拖延。产后恢复不仅是对身体的调整，更是对未来健康的重要投资。💪✨