最近天气转凉，不少家长都遇到了孩子晚上咳嗽的问题，这不仅影响孩子的睡眠质量，也让家长们十分焦虑。其实，晚上咳嗽可能与多种因素有关，比如空气干燥、过敏或者轻微感冒。以下是一些简单实用的小建议，希望能帮助到大家。

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器，将房间湿度维持在50%-60%之间，避免空气过于干燥刺激喉咙。其次，睡前给孩子喝一杯温水或蜂蜜水也有助于缓解咳嗽症状（注意：一岁以下宝宝不宜食用蜂蜜）。此外，如果孩子对灰尘或花粉过敏，记得定期清洁床铺和玩具，并关闭窗户减少外界刺激物进入。

如果尝试以上方法后，孩子的咳嗽仍然没有改善，或者伴随发烧、呼吸困难等症状，请及时就医检查，确保问题得到专业处理。夜间照顾好孩子的健康，才能让他们白天更活泼可爱！💖

儿童健康 咳嗽护理 育儿小贴士