亚健康状态有哪些临床表现
发布时间：2025-04-01 23:38:29来源：
【亚健康状态有哪些临床表现】亚健康状态是指介于健康与疾病之间的中间状态，常表现为身体和心理的不适，但尚未达到疾病诊断标准。其临床表现多样，需引起重视。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 身体症状 | 疲劳、乏力、头晕、失眠、食欲不振、体重异常 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝 |
| 免疫功能 | 反复感冒、易感染、恢复慢 |
亚健康状态常见于长期压力大、作息不规律、饮食不当的人群。及时调整生活方式、加强锻炼、保持良好心态有助于改善状态。若症状持续或加重，建议及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
