尿液的pH值是衡量其酸碱度的重要指标之一，通常在4.5到8之间波动，平均值约为6左右。人体通过调节尿液的pH值来维持体内酸碱平衡。例如，当摄入较多肉类时，尿液可能偏酸性；而食用大量蔬菜水果后，则可能呈现弱碱性。

保持正常的尿液pH值对健康至关重要。如果尿液过酸（低于4.5），可能会导致结石形成或泌尿系统感染等问题；若偏碱（高于8），则可能影响某些药物效果，甚至引发代谢异常。因此，日常生活中应注意饮食均衡，多喝水以促进新陈代谢，并定期检查尿液pH值，以便及时发现潜在问题。

此外，剧烈运动、服用特定药物或患有某些疾病也可能改变尿液pH值。如果你发现自己尿液颜色异常或伴随其他不适症状，请尽快就医咨询专业医生哦！👀💧

健康小贴士 尿液检测 酸碱平衡