👀 你是否曾摸到过脖子下的小肿块？

颌下淋巴结是我们颈部常见的淋巴结之一，位于下巴下方。通常情况下，颌下淋巴结是触摸不到的，但如果身体出现炎症或感染时，它可能会肿大，变得明显甚至可以被触摸到。这种现象通常是身体对抗病原体的正常反应，比如感冒、咽喉炎等。

💡 如何正确自查？

用手指轻轻触摸颌下区域，注意是否有硬块或肿胀感。如果只是轻微肿大且伴随其他感染症状（如喉咙痛），通常无需过于担心，休息后会自行消退。但如果淋巴结持续肿大超过两周，或者伴随不明原因的体重下降、发热等症状，就需要及时就医检查了。

💪 保持健康的小贴士

日常生活中要注意增强免疫力，避免过度疲劳和压力，保持良好的口腔卫生。如果发现异常肿块，不要恐慌，及时咨询医生才是关键！✨

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