🌟 新标题：咽喉小米粒 | 健康小贴士

喉咙里突然出现“小米粒”样的异物感，是不是让你感到又痒又慌？别担心，这可能是慢性咽炎、扁桃体结石或是黏液分泌过多导致的小问题。不过，它也可能隐藏着更需要关注的健康信号哦！👇

首先，观察是否伴随其他症状，比如嗓子痛、发烧或吞咽困难。如果只是偶尔出现，可以试试多喝水、避免辛辣刺激食物，并用淡盐水漱口清洁口腔。但如果频繁发生，甚至伴有异味，则建议尽快就医，找耳鼻喉科医生检查清楚原因。💡

记住，保护喉咙从日常做起！保持室内空气湿润，戒烟限酒，规律作息，增强免疫力才是关键。健康生活，从关注“咽喉小米粒”开始！💪✨