眼睛红了不仅影响美观，还可能让人感觉疲惫不堪。如果你也遇到这种情况，不妨试试以下方法：

首先，确认眼睛红的原因。如果是用眼过度导致的疲劳，建议先闭目休息5-10分钟，同时轻轻按摩眼周穴位，比如太阳穴和睛明穴。此外，滴几滴人工泪液（无防腐剂）可以缓解干涩，让眼睛恢复舒适状态 🌿。

其次，避免用手揉搓眼睛。手上的细菌可能会加重眼部感染的风险，如果确实感到不适，可以用干净的冷毛巾敷在眼皮上，帮助消肿降温 💦。

最后，检查是否佩戴隐形眼镜过久。如果是的话，请立即摘下，并换成框架眼镜，给眼睛充分透气的机会。记得多喝水，保持身体水分充足，这对改善眼部状况也有帮助 💧。

如果以上方法无效，或者眼睛持续发红伴有疼痛感，建议尽快就医哦 👨‍⚕️！