🍂秋天到了，天气逐渐转凉，很多人开始感受到身体的各种小不适。比如，“一咬牙耳朵根疼”这种现象，可能是因为换季时气温变化导致的血管收缩或神经敏感。耳朵是人体非常敏感的部位，受到外界刺激容易引发疼痛，尤其是对于那些有耳部疾病史的人来说，更需要多加注意！💦

建议大家平时可以尝试用温热的毛巾敷耳朵周围，促进血液循环；同时避免用手指或其他物品过度掏耳朵，以免损伤耳道皮肤。如果疼痛持续不缓解，一定要及时就医哦！🏥

此外，日常饮食也要注重清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。记得出门时戴上帽子或围巾保护耳朵，别让秋风“趁虚而入”啦！🍁💕

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