最近天气干燥，很多人可能会出现牙龈疼痛的问题。牙龈疼痛可能由多种原因引起，比如刷牙方式不当、牙龈炎、牙周病等。面对这种情况，除了及时就医外，也可以通过药物和日常护理来缓解不适。

首先，可以尝试使用一些非处方药物，比如含有氯己定成分的漱口水，它能有效杀菌并减轻炎症。如果疼痛较为严重，可以在医生指导下服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。但需要注意的是，这类药物只是暂时缓解症状，并不能根治问题，所以还是建议尽早去看牙医。

此外，日常护理也很重要。刷牙时选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法；饭后用温盐水漱口，有助于消炎杀菌；多吃富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃），帮助牙龈恢复健康。如果情况没有改善，请务必尽快就诊，以免耽误病情哦！💪🩺✨