喉咙干痒、疼痛是很多人的困扰，尤其是秋冬季节，空气干燥更容易引发咽喉炎。今天给大家分享几个简单实用的小偏方，帮助缓解不适症状！🌸

1. 润喉茶饮

用金银花、菊花和薄荷泡水喝，不仅清热解毒，还能舒缓喉咙不适。如果觉得味道单调，可以加入蜂蜜调味，既健康又美味。🍯

2. 盐水漱口

每天早晚用淡盐水漱口，能有效杀菌消炎，减轻咽喉红肿。记得盐不要放太多，以免刺激口腔黏膜哦！🌊

3. 保持湿润环境

使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。同时多喝水，保持身体水分充足也很重要！💧

如果症状持续不见好转，请及时就医，切勿拖延病情。希望以上小技巧能帮你早日恢复健康喉咙！💪

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