炎热的夏季，中暑是一个常见的问题。当人体长时间暴露在高温环境中，体温调节功能可能失衡，从而引发一系列不适症状。中暑初期可能出现头晕、乏力、恶心等轻微反应，此时若未能及时处理，可能会发展为严重中暑，表现为高热、意识模糊甚至昏迷。

如果发现有人中暑，应迅速将其移至阴凉通风处，松开衣物帮助散热，并补充水分和电解质。可以使用湿毛巾敷额头或颈部，但避免直接用冰块接触皮肤以防冻伤。同时，尽快联系专业医疗人员进行进一步救治。

预防中暑同样重要，日常生活中应注意多喝水、避免剧烈运动于正午时段，穿着轻薄透气的衣物。户外活动时随身携带防暑药品如藿香正气水等，以备不时之需。记住，健康永远是第一位！💪🌈

夏日健康 防暑降温 科学应对