在生活中，我们常常会用体温来判断身体是否健康。一般来说，腋下测量的正常体温范围大约在 36℃~37℃ 之间。但当体温超过 37.3℃ 时，就可以被认为是发烧了！🤔

为什么会出现发烧呢？其实，发烧是人体的一种自我保护机制，通常是由于细菌、病毒等病原体入侵导致免疫系统被激活。虽然发烧可能会让人感到不适，但它也在一定程度上帮助身体对抗疾病。💪

那么，如果发现自己或家人发烧了怎么办呢？首先不要慌张，可以先用退烧药缓解症状，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵医嘱）。同时注意多喝水，保持休息，避免过度劳累。如果体温持续高于 38.5℃ 或伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），一定要及时就医哦！🏥

记住，健康最重要！💪🌈