牙龈肿痛时，除了及时就医外，按摩一些特定的穴位也能起到缓解作用哦！以下是一些常用的有效穴位：

🌟 合谷穴

位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。用拇指轻轻按压，能有效缓解牙龈疼痛和面部炎症。用力适中，持续按压5-10分钟即可。

🌟 内庭穴

这是足部的一个穴位，位于脚第二、三趾骨之间的缝隙处。用手指按压或用指尖轻轻揉动，有助于清热解毒，减轻牙龈肿痛。

🌟 下关穴

位于耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。用双手大拇指按压此穴位，能快速缓解牙痛症状。

牙龈肿痛可能是由于上火、饮食不当或口腔卫生不佳引起的。平时要注意清淡饮食，多喝水，保持口腔清洁。如果症状持续或加重，请尽快看医生哦！💪💧

🌟 小提示：以上方法仅为辅助治疗，如遇严重情况需尽早就医！