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颈椎有几块 🏋️‍♀️

导读 颈椎是人体非常重要的部分之一,它支撑着头部,并保护着脊髓。那么颈椎到底有几块呢?其实,成年人的颈椎通常是由7块椎骨组成的,从上到下...

颈椎是人体非常重要的部分之一,它支撑着头部,并保护着脊髓。那么颈椎到底有几块呢?其实,成年人的颈椎通常是由7块椎骨组成的,从上到下依次为寰椎(C1)、枢椎(C2)、第三颈椎(C3)、第四颈椎(C4)、第五颈椎(C5)、第六颈椎(C6)以及第七颈椎(C7)。这7块椎骨彼此连接,形成了一条优雅的曲线,称为颈曲。

颈椎虽然数量不多,但功能强大,不仅承担着身体重量,还允许头部进行灵活转动和弯曲。不过,由于现代人长期低头使用手机或电脑,颈椎很容易出现劳损问题,比如颈椎病。因此,日常生活中我们需要注意保持正确的坐姿,避免长时间低头,同时可以适当做一些颈部拉伸运动,比如缓慢地左右转动头部,或者轻轻点头、仰头,以缓解颈椎压力💪。

爱护颈椎,就是爱护我们的健康!🌟

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