🍂秋天干燥，嗓子不舒服？不妨试试用罗汉果泡水！罗汉果不仅味道甘甜，还被称为“神仙果”，具有多种健康益处。首先，它能清热润肺，特别适合秋冬季节用来缓解咽喉不适和咳嗽问题。其次，罗汉果富含天然甜味素，热量低且对血糖影响小，是糖尿病患者或追求健康饮食人群的理想选择。此外，它还有助于促进消化，改善便秘，让你由内而外保持清爽舒适。✨

泡法也很简单：将罗汉果切碎后用开水冲泡，焖5-10分钟即可饮用。每天一杯，既养生又方便。不过要注意，罗汉果性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用哦～🌟

养生小贴士 秋冬必备 健康生活