冬天怕冷是什么体质 🌡️✨

冬天一到，有些人总是觉得手脚冰凉，穿再多也觉得冷。这可能与你的体质有关哦！中医认为，怕冷的人可能是阳虚体质或气虚体质。阳虚体质的人通常畏寒怕冷，四肢冰凉，喜欢喝热饮；而气虚体质则表现为容易疲劳、说话无力，稍微活动就出汗。这两种体质都需要注意保暖，多吃温补食物，比如羊肉、生姜、红枣等。

此外，平时可以多做些温和的运动，比如瑜伽或散步，促进血液循环。泡脚也是个好方法，用热水加点艾草或生姜片，能有效驱寒暖身。如果情况严重，建议咨询医生，进行专业的调理。

怕冷不是小事，它可能是身体发出的信号，提醒你需要关注健康啦！💪💛