最近有朋友问我：“体温38.8度是不是高烧？”这个问题其实很常见，很多人对发烧的标准不太清楚。首先，我们需要明确什么是“高烧”。一般来说，成年人的正常体温大约在36.5到37.2度之间，而超过37.5度就可以被认为是低烧，38度以上则属于中度发烧，39度及以上才通常被称为高烧。所以，38.8度虽然不算极端，但也已经算是中度发烧了。

如果你发现自己或家人出现这种情况，首先要保持冷静，并采取一些基本措施。比如多喝水，避免脱水；穿轻便的衣服，保持室内通风；可以用温水擦拭身体帮助降温。如果症状持续超过48小时，或者伴随其他严重症状（如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等），建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

最后提醒大家，体温只是一个参考指标，具体情况还需要结合个人的身体状况和其他症状来判断。健康无小事，及时关注自己的身体状态才是最重要的！💪🌡️