多肽是由多个氨基酸通过肽键连接而成的小分子蛋白质片段，通常由2到50个氨基酸组成。它在生物体内扮演着重要的角色，如激素调节、信号传递和免疫反应等。相比于大分子蛋白质，多肽更容易被人体吸收利用，因此广泛应用于医药、化妆品及保健品领域。

例如，胶原蛋白肽是一种常见的多肽产品，常用于护肤和抗衰老。它能够促进皮肤细胞再生，保持肌肤弹性✨。此外，运动爱好者也常用多肽补充剂来加速肌肉恢复，提升运动表现💪。

需要注意的是，虽然多肽具有诸多益处，但并非所有人都适合使用。敏感体质或特定疾病患者应在医生指导下选择合适的产品。总之，了解自身需求并科学使用才是关键💡。