引言 📝

几丁质是一种天然多糖，广泛存在于甲壳类动物的外壳和真菌细胞壁中。它常被用作保健品或食品添加剂，具有增强免疫力等作用。然而，任何物质都可能有副作用，几丁质也不例外。以下是一些需要注意的问题。

消化系统影响 🍴⚠️

几丁质在人体内不易被完全分解，可能导致部分人群出现腹胀、腹泻或便秘等消化不良症状。特别是对于肠胃敏感者，建议适量摄入，并注意饮食搭配。

过敏反应 🚑🚨

虽然罕见，但有些人对几丁质可能存在过敏现象，如皮肤瘙痒、红疹甚至呼吸困难。如果出现此类症状，应立即停止使用并就医。

长期使用的潜在风险 ⏳🧐

目前关于几丁质长期使用的安全性研究较少，过量摄入可能对肝肾功能造成负担。因此，建议按照推荐剂量服用，并定期监测身体状况。

结语 🌟

几丁质虽好，但并非人人适用。在选择相关产品时，务必根据自身情况谨慎判断，必要时咨询专业人士。健康第一，科学养生！💪🌈