高温天气下，轻微中暑是常见的现象，了解其症状有助于及时采取措施避免病情加重。轻微中暑的主要表现包括但不限于：身体感到疲倦乏力、头晕目眩、头痛、恶心或呕吐、皮肤发热但不出汗、心跳加速以及体温略微升高。如果你或身边的人出现这些症状，请不要慌张，可以先转移到阴凉通风的地方休息，并补充水分和电解质。

例如，喝些淡盐水或者运动饮料可以帮助恢复体能。同时，可以用湿毛巾敷在额头或颈部帮助降温。如果症状持续不缓解，建议尽快就医以获得专业治疗。此外，预防中暑同样重要，外出时尽量穿宽松透气的衣服，戴帽子遮阳，随身携带防暑药品如藿香正气水等。记住，健康第一！💪🌞

夏日健康小贴士 防暑降温 轻微中暑