🌟 什么是低血钾？

低血钾是指血液中的钾离子浓度低于正常范围（通常低于3.5 mmol/L）。钾是维持人体正常生理功能的重要电解质，对神经传导、肌肉收缩和心脏节律至关重要。

⚡️ 低血钾的常见原因

1️⃣ 饮食摄入不足：长期偏食或挑食可能导致钾摄入不足，比如蔬菜水果吃得少。

2️⃣ 过度排泄：腹泻、呕吐或使用利尿剂会加速钾的流失。

3️⃣ 肾脏问题：某些肾脏疾病会导致钾排出过多。

4️⃣ 药物影响：如某些降压药可能引起钾水平下降。

🌱 如何应对低血钾？

及时就医查明病因很重要！日常生活中，多吃香蕉、菠菜、土豆等富含钾的食物有助于补充。同时避免滥用药物，保持健康的生活方式才是关键哦！💪

💡 小贴士：如果出现乏力、心悸等症状，请尽快检查血钾水平，早发现早治疗！💪