什么是虚寒体质的人
发布时间：2025-04-04 10:17:37来源：
【什么是虚寒体质的人】虚寒体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阳气不足，容易怕冷、手脚冰凉。这类人常伴有消化功能弱、易腹泻、精神不振等症状。
| 项目 | 特点说明 |
| 怕冷 | 容易感到寒冷，尤其手脚冰凉 |
| 食欲差 | 食欲不振，吃多易胀 |
| 舌苔白腻 | 舌头颜色偏淡，舌苔白而厚 |
| 大便稀软 | 容易腹泻或大便不成形 |
| 精神疲倦 | 易疲劳，精力不足 |
虚寒体质的人应注重保暖，避免生冷食物，适当食用温补食材如姜、红枣等。同时，保持良好作息，有助于改善体质。
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