👨‍🌾 菠萝蜜种子能吃吗？

答案是：当然可以！很多人不知道，其实菠萝蜜的种子也是一种营养丰富的食材。它富含淀粉和蛋白质，煮熟后口感类似板栗，香甜软糯。不过，在食用之前，记得将种子清洗干净，并去除表面的硬壳哦！

🔥 如何烹饪菠萝蜜种子？

1. 将新鲜的菠萝蜜种子煮沸几分钟，去掉涩味；

2. 捞出后剥掉外壳，放入锅中煮至软糯；

3. 可以直接食用，也可以加入汤中或炒着吃，味道更佳！

🌍 健康小贴士

菠萝蜜种子热量较高，建议适量食用。它不仅美味，还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，是健康的零食选择。如果你喜欢尝试新奇的食材，不妨试试这道隐藏的美食吧！😋

🌟 小结

菠萝蜜不仅果实甜美，连种子也能成为餐桌上的亮点！下次吃菠萝蜜时，别忘了留下这些“宝藏”哦！✨