剖腹产或子宫切除术后的恢复时间因人而异，通常需要4到6周的时间。但具体恢复情况取决于手术方式、个人体质以及术后护理。以下是一些实用的术后护理建议：

🌸 休息与活动

手术后一定要多休息，避免剧烈运动和重物提拿。初期可以适当下床走动，促进血液循环，预防血栓形成。

💪 饮食调理

多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，帮助身体更快恢复。同时注意补充铁质，防止贫血。

🌡️ 伤口护理

保持伤口清洁干燥，遵医嘱更换敷料，观察是否有红肿、渗液等感染迹象。如有异常，及时就医。

💖 心理调节

手术后可能会感到情绪低落，家人应给予更多关心和支持，必要时可寻求专业心理咨询。

遵循医生指导，科学护理，祝早日康复！💃