39度算高烧吗 🤒🧐
发布时间：2025-04-12 23:02:41来源：
一、什么是高烧？
在生活中，我们常常听到“高烧”这个词，但具体多少度才算高烧呢？通常来说，人体正常体温大约在36.5°C到37.2°C之间波动。当体温超过37.5°C时，就可以被认为是低热；而当体温达到或超过38.5°C时，则可以称为高烧了。因此，39°C确实属于高烧范围，需要引起重视。
二、如何应对高烧？
如果出现39°C的高烧，首先要保持冷静，及时采取措施。首先，可以用温水擦拭身体帮助降温，避免使用冰水或酒精，以免刺激皮肤。其次，多喝水补充体液，防止脱水。同时，根据医生建议服用退烧药，切勿自行滥用药物。如果持续高烧不退或伴随其他症状（如剧烈头痛、呕吐等），务必尽快就医。
三、预防比治疗更重要
高烧往往是身体发出的警告信号，提醒我们需要关注健康状况。平时要注意增强免疫力，合理饮食、充足睡眠、适当运动，才能更好地抵御疾病侵袭。此外，勤洗手、戴口罩也是预防感染的有效方法哦！💪✨
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