宝宝发烧是许多家长都会遇到的情况，及时采取物理降温措施非常重要。首先，保持室内空气流通，温度适宜，避免过热或过冷。可以用温水（约37℃）擦拭宝宝的身体，特别是额头、腋下和四肢，帮助散热。注意不要用冷水或酒精，以免引起不适。

其次，给宝宝穿轻薄透气的衣物，方便散热。如果宝宝愿意喝水，可以多喝一些温开水，帮助身体调节温度。同时，观察宝宝的精神状态和体温变化，如果持续高烧不退或出现其他异常症状，建议尽快就医。

此外，避免让宝宝剧烈活动，保证充足的休息时间。物理降温只是辅助手段，最重要的是找到发烧的原因并针对性处理。家长要保持冷静，细心照顾宝宝，陪伴他们度过不舒服的时刻。👶医护小贴士：发烧时，监测体温很重要，定时记录可以帮助医生判断病情哦！🌡️