最近天气忽冷忽热，不少人出现了四肢酸痛无力的情况。这种症状可能与过度劳累、缺乏运动或轻微感冒有关，但具体原因需要结合个人身体状况来判断。如果只是短期不适，可以尝试一些缓解方法，比如热敷、适当休息和补充营养。

药物方面，可以选择非处方药来帮助缓解症状。例如，布洛芬等解热镇痛药能有效减轻疼痛感，但需要注意用量和服用时间，避免过量使用。如果伴随发热或炎症，可以考虑含抗炎成分的药物。不过，对于长期或严重的四肢酸痛，建议及时就医，排查是否存在风湿性疾病或其他潜在健康问题。

此外，日常生活中也要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和钙的食物，如橙子、牛奶等，增强免疫力。适量运动也能促进血液循环，缓解肌肉疲劳。如果症状持续不见好转，请务必尽快咨询医生！💪✨