麻油的功效和作用是什么
发布时间：2025-04-13 05:02:18来源：
【麻油的功效和作用是什么】麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 富含油脂，有助于缓解便秘 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可改善皮肤状态 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含维生素E等营养素，提升身体抵抗力 |
| 促进头发生长 | 外用可滋养头发，减少脱发 |
麻油不仅在烹饪中用途广泛，还可用于护肤和保健。适量食用，对身体健康有积极作用。
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