抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。通过专业的心理测试，我们可以更好地了解自己的情绪状态，及时发现潜在的心理健康隐患。以下是一个简短的国际标准抑郁症心理测试，帮助你初步评估自身状况。

第一部分：情绪感受

在过去两周里，你是否经常感到悲伤或空虚？🤔 如果答案是肯定的，请继续回答下一题。例如，你是否对日常活动失去兴趣？👀

第二部分：身体反应

是否出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）？😴 是否感到疲惫，即使没有进行体力劳动？💪

第三部分：认知功能

是否难以集中注意力或做决定？🤯 是否觉得自己无用或过度自责？😞

如果你的答案中有多个“是”，建议尽快寻求专业心理咨询的帮助。心理健康就像身体健康一样重要，及时干预可以避免更严重的后果。🌈 记住，你并不孤单，身边总有愿意倾听和支持你的人。🌟

如果你需要更多支持，请联系当地的心理健康热线，他们会为你提供帮助。📞💖