为什么有些人总是长不胖
发布时间：2025-04-13 08:02:50来源：
【为什么有些人总是长不胖】有些人怎么吃都不胖，而有些人却容易发胖。这与多种因素有关，包括基因、代谢、饮食习惯和生活方式等。
| 因素 | 说明 |
| 基因 | 部分人天生基础代谢率高，消耗热量快。 |
| 代谢速度 | 新陈代谢快的人，即使摄入多，也容易消耗掉。 |
| 饮食结构 | 高纤维、低脂肪的饮食有助于控制体重。 |
| 运动量 | 经常活动的人，热量消耗更多。 |
| 消化吸收 | 有些人消化系统对营养吸收效率较低。 |
总结：长不胖可能是基因、代谢、饮食和运动共同作用的结果，不是单一原因造成的。
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