失眠多梦是什么原因引起
发布时间：2025-04-13 08:26:43来源：
【失眠多梦是什么原因引起】失眠多梦是常见的睡眠问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等睡眠环境差 |
| 身体疾病 | 甲状腺功能异常、慢性疼痛、呼吸系统疾病 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能导致睡眠障碍 |
改善失眠多梦需从调整作息、减轻压力、优化睡眠环境等方面入手。若长期无法缓解，建议及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
