【乌梅汁的功效与作用是什么】
发布时间：2025-04-13 11:31:10来源：
【【乌梅汁的功效与作用是什么】】乌梅汁是一种由乌梅发酵制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感酸爽，还富含多种营养成分，常被用于调理身体和辅助治疗一些常见问题。
乌梅汁的主要功效与作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季饮用 |
| 润肠通便 | 含有丰富的有机酸，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 调节肠胃 | 改善消化功能，缓解腹泻或便秘 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内毒素，改善上火症状 |
适量饮用乌梅汁，可为身体提供一定的营养支持，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎饮用。
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