功效

柠檬水是一种既简单又健康的饮品，深受大家喜爱。它富含维生素C和其他抗氧化物质，能够增强免疫力、促进新陈代谢，还能帮助身体排毒。早晨喝一杯温热的柠檬水，不仅有助于清理肠道，还能唤醒一天的活力。此外，柠檬水还有助于美白皮肤，改善肤色暗沉问题，让你由内而外散发自然光彩。💡💦

副作用

然而，凡事过犹不及，柠檬水也不例外。柠檬酸性较强，长期空腹饮用可能会损伤胃黏膜，引发胃部不适甚至胃溃疡。另外，柠檬中的果酸会腐蚀牙釉质，如果直接饮用未稀释的柠檬水，牙齿可能变得敏感或变色。因此，建议大家饮用时适量稀释，并避免长时间接触牙齿。口腔健康同样重要哦！🦷⚠️

总之，合理饮用柠檬水能为身体带来诸多益处，但也要注意适度原则，以免适得其反！💪🌈