DHA藻油作为一种富含ω-3脂肪酸的营养补充剂，近年来备受关注。它提取自海洋微藻，不仅纯度高，还避免了鱼类重金属污染的风险。主要功效包括：

1️⃣ 促进大脑发育：DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，能有效提升记忆力和学习能力，特别适合学生和老年人。

2️⃣ 保护视力：DHA集中于视网膜中，适量补充可帮助缓解眼疲劳，预防视力下降。

3️⃣ 增强免疫力：通过调节炎症反应，DHA有助于提高身体的抗病能力。

日常生活中，建议每日摄入200-500毫克DHA，可通过饮食或补充剂获取。例如深海鱼、坚果以及藻油软胶囊都是不错的选择。不过，孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下服用哦！💪

科学补充DHA，让生活更健康！✨