银杏叶片的功效与作用及食用方法 🍃✨

导读银杏叶片是一种非常受欢迎的天然保健品，它不仅美观，还具有多种健康功效。首先，银杏叶片富含黄酮类化合物和萜内酯，这些成分有助于改善血

银杏叶片是一种非常受欢迎的天然保健品，它不仅美观，还具有多种健康功效。首先，银杏叶片富含黄酮类化合物和萜内酯，这些成分有助于改善血液循环，增强记忆力，对于脑部供血不足引起的头晕、健忘等症状有一定的缓解作用。此外，银杏叶片还能抗氧化，帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。

在日常生活中，我们可以将银杏叶片泡水饮用。取几片干燥的银杏叶片，用温水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。这种茶饮味道清香，非常适合在工作间隙或睡前饮用。不过需要注意的是，银杏叶片虽好，但不宜过量服用，建议每天不超过5片，并且避免长期连续使用，以免引起不适。