近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，男性健康问题逐渐受到广泛关注。阳痿和早泄作为常见的男性性功能障碍，不仅影响个人生活质量，还可能对家庭关系造成一定冲击。中医认为，这些问题多与肾虚、气血不足有关，因此采用中药调理是一种安全有效的方式。

以下是一则经典中药配方，供参考：

- 枸杞子 15克

- 淫羊藿 10克

- 巴戟天 10克

- 杜仲 10克

- 肉苁蓉 10克

将上述药材用水煎煮后服用，每日一剂，连续服用一个月为一疗程。需要注意的是，此方需根据个人体质调整剂量，建议在专业医师指导下使用。此外，保持规律作息、适度运动以及良好的饮食习惯同样重要，比如多吃富含锌的食物（如牡蛎）和蔬菜水果，避免过度劳累和熬夜。

坚持科学治疗，相信每位男士都能重拾自信与活力！💪🌈