我们的身体就像一座奇妙的迷宫，而脚底便是连接内外的重要枢纽之一。脚底穴位与人体的内脏有着千丝万缕的联系，通过刺激这些穴位，可以调节身体的健康状态。例如，脚底的“涌泉穴”是肾经的起始点，经常按摩它有助于补肾益精、改善睡眠；而脚心靠近脚趾的部分，则与消化系统相关，适当按摩可缓解胃部不适。

每天花几分钟时间对脚底进行简单的自我按摩，不仅能让身心放松，还能促进血液循环，提高免疫力。试着用温水泡脚后再轻轻揉按脚底，你会发现第二天精力更充沛！记住，健康从脚开始👣，关注脚底穴位，就是关注整体健康哦！💪

健康小贴士 穴位养生 脚底按摩