偏头痛是怎么回事🧐

导读 🌟偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，常表现为一侧头部的搏动性疼痛，可能伴随恶心、呕吐和对光或声音敏感等症状。它通常由压力、睡眠不足

🌟偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，常表现为一侧头部的搏动性疼痛，可能伴随恶心、呕吐和对光或声音敏感等症状。它通常由压力、睡眠不足、饮食不当或荷尔蒙变化引发。虽然偏头痛不会直接危及生命，但它严重影响生活质量，让人难以集中注意力或完成日常任务。

💡预防偏头痛的方法包括保持规律的生活作息、避免已知诱因（如某些食物或饮料）、以及定期锻炼。如果症状严重，建议咨询医生，可能需要药物治疗来缓解发作。此外，放松技巧如瑜伽或冥想也能帮助减轻压力，从而减少偏头痛的发生频率。