一、紧急处理方法

当牙龈突然肿痛时，首先要保持冷静。可以用温盐水漱口，这不仅能帮助清洁口腔，还能减轻炎症（🌟）。如果疼痛感强烈，可以尝试用冰袋轻轻敷在脸颊外部对应的位置，每次持续15分钟，以缓解局部肿胀（❄️）。但切记不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

二、日常护理要点

平时一定要注意牙齿和牙龈的清洁工作，使用软毛牙刷轻柔刷牙，并定期更换牙刷。同时，选择含氟牙膏可以帮助强化牙釉质，减少细菌滋生的机会（✨）。此外，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于增强牙龈健康（🍊🍋）。

三、何时需要就医

如果以上方法无效，或者伴随有发烧、剧烈疼痛等症状，则建议尽快前往医院就诊。可能是因为牙周炎或智齿发炎等问题引起，专业医生会根据具体情况提供针对性治疗方案（🏥）。记住，及时干预是避免病情加重的关键哦！💪

牙龈肿痛 快速消肿 口腔健康