最近天气忽冷忽热，不少朋友都中招了感冒发烧，更让人头疼的是，有些人在退烧之后还会出现拉肚子的情况。有人认为这是身体在“排毒”，真的是这样吗🧐

其实，发烧和腹泻可能是身体对病毒或细菌感染的一种反应。发烧是为了提高体温来抑制病原体的繁殖，而腹泻则是为了让有害物质尽快排出体外。但这并不完全等同于所谓的“排毒”过程💪。如果腹泻过于频繁或持续时间较长，可能会导致脱水和电解质失衡，反而对健康不利。

所以，当出现这种情况时，最重要的是补充足够的水分和电解质，比如喝温开水、淡盐水或是口服补液盐，避免脱水问题加重💧。同时，尽量吃一些清淡易消化的食物，让肠胃得到休息。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，听从专业医生的建议。

保持良好的生活习惯和饮食习惯才是健康的王道🌟！💪