最近天气忽冷忽热，很多人都出现了低烧的症状，这确实让人很困扰。如果你也是一直低烧，不要慌，先冷静下来，给自己一点时间观察和调整。

首先，低烧可能是身体发出的信号，提示你可能有轻微的感染或者疲劳过度。建议你多休息，保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子🍊、猕猴桃🥝等，增强免疫力。

其次，保持室内空气流通，适当开窗通风。如果觉得身体不适，可以测量体温，看看是否真的持续发烧。如果体温超过38℃，建议及时就医，找医生进行专业的检查和治疗。

最后，别忘了多喝水💦，保持身体水分充足。适当的轻度运动如散步🚶‍♀️也能促进血液循环，帮助身体恢复健康。希望你早日康复！💪✨