外痔是一种常见的肛肠疾病，通常表现为肛门周围的肿块或不适感。那么，外痔真的能自愈吗？答案是：有可能，但需要具体情况具体分析。

对于一些轻微的外痔，比如因便秘或久坐引起的短暂性肿胀，通过改善生活习惯可能实现自愈。例如，保持饮食清淡，多摄入富含纤维的食物，避免久坐和长时间用力排便。此外，每天用温水坐浴15分钟，也能缓解症状，促进血液循环。

然而，如果外痔已经形成明显的血栓或反复发作，则很难自行痊愈。此时，建议尽早就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐药物治疗、物理疗法，甚至手术切除，以防止病情加重。

总之，外痔能否自愈取决于病情的严重程度和个人护理情况。无论是哪种情况，健康的生活方式始终是预防和辅助治疗的关键！💪🌈

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