肚子疼的时候，很多人会发现上完厕所后症状明显缓解，这是为什么呢？其实，这与肠道健康密切相关。当肚子不舒服时，可能是因为肠道内积累了过多的气体或废物，导致压力增加。排便的过程可以帮助释放这些多余的压力，从而减轻疼痛感。此外，排便还能促进身体的新陈代谢，让身体更轻松。

💡 小贴士

- 保持规律的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

- 多喝水，帮助肠道更好地运作。

- 如果经常感到腹痛，建议及时就医，排查是否有潜在疾病。

记住，健康的肠道是快乐生活的基础！💪🌈