对于新手爸妈来说，什么时候给宝宝添加辅食是一个让人纠结的问题。一般来说，世界卫生组织建议宝宝满6个月（约180天）开始添加辅食，但具体时间因宝宝发育情况而异。如果宝宝表现出对食物的兴趣，比如盯着大人吃饭、伸手抓取食物等行为，可能就是他们准备好的信号啦！🌟

刚开始添加辅食时，可以从单一食材开始，比如米粉或蔬菜泥，观察宝宝是否出现过敏反应。每次只引入一种新食物，并间隔3-5天再尝试下一种。这样既能保证宝宝适应新口味，也能及时发现过敏源哦。🥣🍴

记住，辅食只是补充，母乳或配方奶仍是宝宝的主要营养来源。随着月龄增长，可以逐渐增加辅食种类和质地，比如从稀糊状过渡到小颗粒甚至软块状。坚持耐心引导，让宝宝爱上健康饮食吧！💪🌈

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