🌸春天到了，花粉、柳絮让不少人中了“过敏”的招，皮肤瘙痒难耐，简直让人抓狂！别急，这里有一些简单实用的小方法，帮你快速缓解过敏带来的不适。首先，用冷水湿敷患处，不仅能止痒还能收缩血管，减轻红肿。其次，避免使用刺激性化妆品和肥皂，选择温和无刺激的产品。如果症状严重，可以尝试服用抗组胺药（但记得遵医嘱哦）。此外，保持室内空气清新，定期清洗床上用品，减少接触过敏原的机会。最后，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、坚果等，有助于增强免疫力，从根本上对抗过敏。

记住，面对过敏时一定要冷静处理，切勿过度挠抓，以免引发二次感染！💪