牙齿是我们的门面担当，洁白整齐的牙齿不仅能提升颜值，还能让人更加自信。但现实生活中，很多人因为忽视口腔卫生，导致牙垢堆积，不仅影响美观，还可能引发各种口腔疾病。因此，定期清洁牙齿显得尤为重要。

牙垢其实是食物残渣与唾液中的钙质结合后形成的硬质沉积物，通常附着在牙齿表面或牙缝之间。如果不及时清理，它会逐渐变厚，甚至形成牙结石，进而引发口臭、牙龈炎等问题。通过图片我们可以直观地看到牙垢的存在，那些黄色或者棕色的小斑点就是它的“真面目”。

想要拥有健康的牙齿，除了日常坚持刷牙外，还可以尝试使用牙线、漱口水等辅助工具，并且每半年到一年做一次专业洁牙。此外，饮食上也要注意减少色素重的食物摄入，比如咖啡、茶和红酒等。

保持良好的生活习惯，让笑容更灿烂吧！🌟